长期喝健康风险较为严峻，包括精神健康问题、冒险行为、血压升高、肥胖宝博体育全站、牙齿侵蚀和肾脏损害等。

　　功能饮料一般含糖量较高，《中国消费者报》曾对市面上几款主要功能饮料做过测评宝博体育全站，10款功能性饮料，

　　而根据《中国居民膳食指南》的建议，控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在约25克以下。

　　功能饮料的作用主要是补充能量，适合体力消耗较大的人，特别是长期从事体力劳动、大量运动后或连续加班特别困倦时，喝点能让人迅速清醒、活力满满，但